Skip to main content
Mijn methode

Wetenschappelijk onderbouwd, gedragen door zachtheid.

Mijn begeleiding rust op drie pijlers:

  • Polyvagaal theorie: om je zenuwstelsel te begrijpen en weer veiligheid te voelen in je lichaam.

  • Lichaamsgerichte traumatherapie: om spanning en vastgezette emoties stap voor stap te ontladen.

  • Acceptance & Commitment therapie (ACT): om bewuster te leven, los te laten wat je niet kunt controleren en te handelen vanuit je waarden. 

Ik geef je inzichten, tools en oefeningen die je helpen om te vertragen, te voelen en opnieuw in verbinding te komen met jezelf.
Soms houd ik je een spiegel voor, niet hard of confronterend, maar met zachtheid en mildheid.
Zodat je jezelf kan zien, begrijpen en groeien vanuit bewustwording in plaats van moeten.

Samen creëren we ruimte om te ademen, voelen en helen.
Een traject waarin wetenschap en intuïtie elkaar ontmoeten, en jij stap voor stap thuiskomt in jezelf.

We werken via het lichaam, met eenvoudige maar diepgaande lichaamsgerichte oefeningen.
Toch kijk ik verder dan de symptomen alleen.
Ik neem het fysieke, emotionele, mentale én contextuele aspect mee, want alles is met elkaar verbonden.

Ik kijk naar het geheel, naar wie jij bent en wat jouw lichaam, gedachten en gevoelens willen vertellen.

Zo gaan we samen naar de kern, waar echte heling kan ontstaan.

Klaar voor de reis van je leven?

plan een kennismakings gesprek met mij in

boek nu